東京都練馬区にある、地域や家族との結びつきを重視する高齢者向けの住まいです。

毎日暑いです。。。
特に練馬は東京でもトップクラスの暑さ。
決して自慢できる事ではないですが。

さて練馬区ではこんなお知らせが出ています。
「練馬の夏、無事に乗り切るための6か条」

練馬に限った事ではありません。
これはもはや日本全国どこの方でも関係なく
必須になっていますね。

その1.　まめに水分・塩分補給
その2.　クーラー・扇風機を上手に活用
その3.　着るもの・身に付けるものに工夫を
その4.　体温を上げない・冷やす
その5.　ふだんの体調管理も大事
その6.　夜間・室内、梅雨時期・夏終わり頃も注意！

リンクでもやはり熱中症対策として
水分補給・室温チェックには
スタッフも相当注意しています。

上の6か条にもう一つ、
リンク平和台が付け加えたい7か条目があるのです。

「その7.　美味しいモノを食べる！」

夏バテ気味の時は食事も疎かになりがちですが、
やはり美味しいものを食べて暑い夏を吹っ飛ばす！
食欲とは年齢問わず、満たされたいですよね。
因みに食事にも水分は含まれますので「熱中症対策」という事で。。。

皆様暑い夏には美味しいものを沢山食べて下さい（笑）。

リンク平和台　スタッフより